这段时间，有关全面放开生育等人口问题在一直是热议话题，甚至在央行的工作论文中也提出应全面放开和鼓励生育。

为什么专家们这么着急生育率呢？

原来最近这几年，人口生育年年下降，如果长此以往，就会影响到我国未来的经济发展。

因为人口减少，也就意味着劳动力减少，也就意味着消费的人群减少，这样会导致经济总量的减少。

人口问题到底有多严峻？

从统计数据来看，2019年，全国出生人口1465万人，相比于人口出生最高峰年份1987年的2522万人，减少了1057万人。

有些城市发布的2020年的人口数据下滑幅度均达到1~2成。

如果从全国来看，截止到2020年12月31日，2020年出生并已经到公安机关进行户籍登记的新生儿只有1003.5万。

所以专家认为放开生育越早越好，因为现在的形势已经很严峻了，而这种趋势性的问题并没有那么容易逆转，所以一定要有提前量。

不过，为什么现在很多年轻人不愿意生孩子呢？

主要是生活压力太多，比如说房价太高，医疗费太高，教育和养育孩子的成本太高等等，导致不少年轻人缺乏生孩子的激情。

在中国，已有超过两亿人单身。

数据显示，在一线城市，大约40%左右的单身青年都处于“月光”的生活状态；随着城市等级向下及月收入的降低，“月光”比例大幅提升，四五线城市的单身年轻人中，“月光”人群所占比例高达76%。

一起看看网友对生育的呼声 “现在自己都吃不好，如果有了孩子，将来怎么样？生孩子不是问题，对于男生来说几分钟的事情，对于女生最多也就是十月怀胎。但是关键是养，这就是以后的大问题了，因为有了孩子，就要给孩子买吃的，上托儿所，上小学中学和大学，将来孩子结婚还要给孩子买房子，这些就吃不消了。”“二胎都放开五年了都没人愿意生，放开三胎就有人愿意生啦？”“不是不想生，而是不敢多生，养不起，也怕养不好啊！现在养娃，需要有钱又有闲，但是有几个人能有这样的条件？”“让活着的人幸福快乐，别让没生的宝宝也来世上遭罪。”

看来这些网友过得都不怎么如意，所以才会说出这么消极的话来，不过也相当于给专家打脸了，这让专家情何以堪？

不过在生育政策调整的同时，更应该关注生育政策配套的完善。

目前的关键问题是我们的生育、养育、教育、托育成本太高。

对于父母来说，在时间精力、经济等方面都顾不过来。与其说不想生，实际上是不敢生。

生育也要看男人的身体

提到生育，人们总是本能地想起女性，“高龄产妇”“女性最佳生育年龄”等等，但人们总是忽视了男性在生殖中担任的角色。

对于男性最佳生育年龄的确切数值，目前医学界尚没有统一定论。

但总体来说，25岁～35岁男性的生育质量最佳。

而随着生活方式的改变，社会压力的增长，男性不育症患病率有增高趋势，男性不育人数也逐年增多，与此同时，精液参数呈现下降趋势。

有报道称，不育症已成为“常见疾病”。

争取吃出好“性福”

1.保证充足的优质蛋白质

蛋白质是生成精子的重要原材料。

富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。

《中国居民膳食营养素参考摄入量》中对成年男性蛋白质的推荐摄入量为65克/天。

对准爸爸十分有益，但不能超量摄入。

2.合理补充矿物质和微量元素

对于男性有益的常见元素是锌和硒，它们参与了男性睾丸激素的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。

含锌较高的食物有：常见的“男人加油站”——牡蛎、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等。

含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。

Neville建议：在备孕前3个月要培养良好的生活习惯，比如，保持规律的作息时间，多运动。适量补充富含锌、维生素的食物也有助于精子质量的改善。

同时，要避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，还需要注意避免会阴部长时间接触高温环境，避免长时间久坐和穿紧身内裤也可以降低会阴部的温度。